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Wünsche einen schönen Samstag Abend, und das Ihr den Sturm ohne Schäden überstanden habt. 😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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507 kcal
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脂質: 8.76g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: Quäse Protein, Rührei. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: GutBio Skyr, Gemischter Salat, Zwiebelbrot, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. もっと...
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体重に変化ありません
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