2014年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 10日:
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1248 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 158.54g.
昼食: ココナッツオイル, スイカ, キャロットケーキ. 夕食: ごはん, トップバリュ シーフードミックス, S&B なっとくのカレー 中辛, アスパラガス. 軽食/その他: 大豆プロテイン, スイカ, スイカ, ロッテアイス 爽 チョコミント, 大豆プロテイン. もっと...
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1571 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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