2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1731 kcal
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脂質: 126.67g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 33.14g.
朝食: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 奶油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: Costco 酪梨油, 宗家府 泡菜, 白蘿蔔, 黑橋牌 乳酪德式小香腸, 統一 嘟嘟好小香腸, 黑橋牌 一口小香腸, 雞腿, 豬頸肉, 全聯 茼蒿, 牛排, Kirkland 牛梅花肉片, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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