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体脂肪率17.8％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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2079 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 唐揚げ, ゆでそば, 生卵, 野菜かき揚げ. 夕食: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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