2014年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 10日:
|
2124 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 268.51g.
朝食: スクランブルエッグ, イカフライ, FamilyMart あじフライ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: スパゲティトマトソース 鶏肉または七面鳥入り, 大学芋, Meiji おいしい牛乳, 亀田製菓 ぽたぽた焼, たいまつ食品 白がゆ. 夕食: ペンネ, 大学芋, まんじゅう, エンドウ豆, 亀田製菓 ぽたぽた焼, ウイスキー, たいまつ食品 白がゆ. 軽食/その他: タルト, Meiji おいしい牛乳. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|