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369日目
昨日食べ過ぎましたが何とか現状維持できてよかったです。
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1177 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 159.26g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉. 夕食: サツマイモ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 白菜, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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