|
体脂肪率17.5％
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
491 kcal
|
脂質: 18.25g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 60.13g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|