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Einen schönen Donnerstag Abend😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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464 kcal
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脂質: 6.33g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 23.02g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, GutBio Skyr, Champignons Frisch, Mischgemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). もっと...
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体重に変化ありません
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