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体脂肪率18.1％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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574 kcal
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脂質: 22.45g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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