2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1253 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: 奶油, 菠蘿包, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 得意的一天 頂級橄欖油, 西井村 翅小腿, 豬肚, 全聯 雞胗, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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