2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1995 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Kaffee mit Milch, Espresso, Kräutertee. 昼食: Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Rapsöl, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weißkohl, Rapsöl, Maggi Rahmsoße zu Braten, Rinderhackfleisch. 夕食: Gut & Günstig Brie, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bio Dinkelbrot, Clementinen, Möhren. 軽食/その他: Rosewein, Brie (Käse), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Rapsöl, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Clementinen, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr der Cremige Natur , Gut & Günstig Magerquark, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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