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46.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1063 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Nescafé Tradición. 昼食: Colun Flan Sabor Manjar, Café cortado, Jumbo Bistec Asiento, Sopa de zanahoria con jengibre. 夕食: Watt's Mermelada Mora sin Azúcar, Lider Galletas de Arroz con Estevia y Sucralosa, Nestlé Sahne-Nuss , Durazno, Vivo Avena y Quinoa. 軽食/その他: Benedictino Agua Sabor Limonada y Jengibre, Savory Mega Almendras, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Minuto Verde Arándanos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
efecto vacaciones? ánimo! como llegan, se van. 😝
2022年 02月 14日 投稿者: Carmen Pas
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