2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 72.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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2647 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 196.96g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 순두부, 파전, 김치, 노브랜드 진한 청국장 찌개, 코다리조림. 夕食: 김치, 호박무침, 우거지해장국, 잡곡밥, 생선전. 軽食/その他: 피코크 치킨 가라아게, 카베르네 소비뇽 와인, 노브랜드 치킨텐더, 무무초콜릿 설탕없슈, 순수식품 홍삼정 에브리데이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 퀘스트뉴트리션 초콜릿피넛버터, 오설록 워터플러스 깔라망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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