2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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777 kcal
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脂質: 19.26g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Pomelo, Succo di Limone, Cannella, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 昼食: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Vitalis Croccante Classico Light, Kiwi. 夕食: Kiwi, Uovo, Fry Light Olive Oil, Vital Nature Pane Azzimo, Pomodorini, Cipolle, Curry in Polvere, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Mela. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 45 分, ボクシング - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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