josephc0917の日記, 2022年 02月 14日

體重92
體脂32.3
基代1676
內臓15
肌肉59
骨質3.1
肥了😭😭😭

92 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:

906 kcal

脂質: 44.02g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 87.90g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. もっと...

1788 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

沒事..才0.2 沒浪費美食😆🤣🤣🤣

2022年 02月 13日投稿者: karl-wu

沒關係啊週三就要捕🐟🐟🐟🐟了～ 🤣🤣

2022年 02月 13日投稿者: gulinlin

沒事吧才0.2🙃🙃

2022年 02月 14日投稿者: 火鍋小姊姊

沒事，現在天氣冷

2022年 02月 14日投稿者: 饞嘴小尼

那夏天會降？😅

2022年 02月 14日投稿者: josephc0917

會啊～你爆汗會⬇️～麻辣鍋給它吃下去～

2022年 02月 14日投稿者: gulinlin

現在好餓下午總經理拿了一塊俊美鳳梨酥吃完了

2022年 02月 14日投稿者: josephc0917

快去吃晚飯啊

2022年 02月 14日投稿者: gulinlin

剛剛下班本來想在松山附近吃還是回板橋好了

2022年 02月 14日投稿者: josephc0917


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