|
体脂肪率16.9％
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1447 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 122.10g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニチレイ お肉たっぷりジューシーメンチカツ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, だし巻き卵, ご飯. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 軽食/その他: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|