2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1133 kcal
|
脂質: 41.62g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 肉桂粉, 全家 茶葉蛋（全家）, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 水煮蛋, 黑咖啡, 烤地瓜, 7-11 海鮮總匯披薩. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|