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364日目
週末の朝は重いです
痩せなきゃね
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1319 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 159.65g.
昼食: トップバリュ トルティアチップス, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, サケ, 生姜, キューネ ザワークラウト バレル. 夕食: しいたけ, サーモンの刺身, お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ, 株式会社 波里 お米の粉, キャベツ, 卵, 白菜, にんにく, 生姜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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