2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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838 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. 昼食: 烤地瓜, 甜櫻桃, 全家 茶葉蛋（全家）, 萬歲牌 無調味核桃, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 雞胸肉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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