Harapeko Keichanの日記, 2022年 02月 11日

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2/11
W: 44.1kg, F: 14.6%, M: 35.8kg

“ Hara Hachibun-me ni Isha irazu “

Hara = stomach

Hachibun-me = 80%

Isha = Doctor

Irazu = no need

If you eat moderate (not full of your stomach), you don’t need to see your doctor.
This is very old Japanese saying.

I know, but I like to eat full of stomach. 😝

44.1 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.1 kg減量中

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Such a good saying!!!

2022年 02月 11日投稿者: liv001

There is a saying I don't know who said it. It says sleeping after eating is the act of cows It is a well-known saying in my country😂

2022年 02月 11日投稿者: Tata1600

love it I'm going to save it

2022年 02月 11日投稿者: Tata1600

Has wisdom in it.

2022年 02月 12日投稿者: Snowwhite100

Love this! Thank you for sharing👍

2022年 02月 12日投稿者: CrystalJo74

congratulations

2022年 02月 12日投稿者: buenitabishop

I always give 110% in everything I do. 😁😁

2022年 02月 12日投稿者: HeBrewZ

....... if only!

2022年 02月 12日投稿者: erikahollister

Thank you everyone! I really love your thoughts. Some people might know “Blue Zones The Science of Living Longer” published by National Geographic. In it, “Okinawan Diet” is introduced. Okinawa is southern island of Japan. The way of living and how you eat in Okinawa is known longevity one of way in the world. Yes, we have same old saying about cow after eating. My father always said “Don’t rush after eat even if your parents under critical condition.” He meant resting after eating is good for your stomach. LOL

2022年 02月 12日投稿者: Harapeko Keichan


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