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Wünsche Euch Allen, einen wunderschönen Abend 😊
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96 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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652 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 66.03g.
朝食: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Gekochtes Ei, Orangen, Fenchel, Rote Paprika, Limette, TAO Sweet Chili Sauce , Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Konjaknudeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Arla Skyr, Albona Paniermehl. もっと...
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体重に変化ありません
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