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362日目
ほんの少し減りました
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1257 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 175.18g.
昼食: キャベツ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, サケ. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 白菜, 卵, キャベツ, 卵白, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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