2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1287 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: 萬歲牌 無調味核桃, 全家 匠陽光葡萄吐司, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. 昼食: 吉野家 味噌湯, 炸雞塊, 干貝, 7-11 茶碗蒸, 白飯, 唯一 軟質炭烤豬肉乾, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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