2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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2440 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 316.68g.
朝食: Gelee (Alle Sorten), Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt. 昼食: Rapsöl, Aldi Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. 夕食: Wasa Roggen Traditionell, Banane, Dulano Geflügel-Salami, Schmitz Gekochter Schinken, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko, Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Müller Milchreis Schokolade Zero. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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