2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
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1122 kcal
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脂質: 92.41g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 19.40g.
朝食: Heavy Cream, Coffee, Del Duca Proscuitto, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Citterio Prosciutto, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Blue Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Boiled Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Earthbound Farm Organic Spring Mix. 軽食/その他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
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2139 kcal
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運動:
家事 - 30 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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