2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1592 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Alpro Latte di Nocciola, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Tè (Infuso). 昼食: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Ecor Crema di Mandorle, Arance, Polipo. 夕食: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Rosato, Millefoglie, Noci, Dattero, Formaggio di Capra (Morbido), Burrata, Insalata Mista, Pane Comune, Vino Chardonnay. もっと...
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1885 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, 踏み台昇降 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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