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360日目
変わらず
最近醤油、ナンプラー、粉チーズにはまっていて味付けが濃くなってしまっているのでむくんでいるのかなって気がします
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1245 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 170.23g.
昼食: 鶏肉, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, キャベツ. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 卵, 長ねぎ, エリンギ, 白菜. もっと...
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体重に変化ありません
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