josephc0917の日記, 2022年 02月 9日

體重92.6
體脂32.6
基代1685
內臟脂肪16
肌肉59.2
骨質3.2
我想下九樓啊😭

92.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:

645 kcal

脂質: 16.30g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 75.64g. 昼食: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...

1796 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

🤣🤣🤣

2022年 02月 8日投稿者: gulinlin

⬇️⬇️⬇️ 瘦了瘦了⋯ 🤣🤣🤣

2022年 02月 8日投稿者: gulinlin

😆😆😆

2022年 02月 8日投稿者: chenxxxcccc

你不是想很久了嗎？🤣🤣🤣

2022年 02月 8日投稿者: kuo19750926

有瘦就好

2022年 02月 8日投稿者: karl-wu

有想有機會

2022年 02月 8日投稿者: qqqqqq66

0.2😭😭😭今天要賽百味了💪💪💪

2022年 02月 8日投稿者: josephc0917

瘦了👍👍

2022年 02月 9日投稿者: 尼歐NEO

不要小看⬇️ 0.2 ，每天⬇️ 0.2，一週也有1.4耶～～ 10個星期，不到3個月，就 ⬇️10 了～～ 🤣🤣🤣

2022年 02月 9日投稿者: gulinlin

隊長就怕一曝十寒啊😆

2022年 02月 9日投稿者: 尼歐NEO

你沒看我最後面表情是「🤣🤣🤣」

2022年 02月 9日投稿者: gulinlin

😝😝😝

2022年 02月 9日投稿者: 尼歐NEO

🥺🥺🥺

2022年 02月 9日投稿者: josephc0917


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