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🎊🤷♂️ 📉 😽
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60 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1585 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 262.63g.
朝食: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마, 계란후라이. 昼食: 계란후라이, 상추, 취나물무침, 무말랭이무침, 깍두기, 고사리나물, 나물비빔밥. 夕食: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐고구마. 軽食/その他: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 오징어. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
ㅋㅋㅋ 내일이면 다시 '5'와 만나시겠어요..오늘도 퐛팅!!!
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Great maintenance work HBD👏🏽👏🏽👏🏽, keep on crushing it💪🏾🥗💗.
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2022年 02月 10日 投稿者: hobodon (호주부)
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Thanks. Enjoyed too much in January. Time to go down below 👇😊👋
2022年 02月 10日 投稿者: hobodon (호주부)
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하하하!! 다시 만나셨군요. 이젠 헤어지지 마세요😉
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