2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
|
1747 kcal
|
脂質: 26.59g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 301.38g.
昼食: 餅, 餅, セブンイレブン キャベツの浅漬, セブンプレミアム ごはん. 夕食: モラセスクッキー, 御座候 よもぎ餅, ブロッコリ, 鶏のもも肉, 五木食品 うどん. 軽食/その他: モラセスクッキー, モラセスクッキー, 餅, 大福, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. もっと...
|
|
1543 kcal
|
運動:
Level1 - 1 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|