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体脂肪率:32%
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1095 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Regain Bio Lait D’Avoine, Nespresso Café . 昼食: 味噌汁, 納豆, ご飯. 夕食: 鶏ハム, ご飯, 野菜のシチュー（肉なし）. 軽食/その他: ポップコーン, パウンドケーキ （バター法）. もっと...
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体重に変化ありません
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