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2022年 02月 8日
tamomi55の日記, 2022年 02月 8日
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Crémeux café late du lait d’avoine
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, 2022年 02月 8日:
1095 kcal
脂質: 31.37g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 162.06g.
朝食:
Regain Bio Lait D’Avoine, Nespresso Café .
昼食:
味噌汁, 納豆, ご飯.
夕食:
鶏ハム, ご飯, 野菜のシチュー(肉なし).
軽食/その他:
ポップコーン, パウンドケーキ (バター法).
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2092 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 16 分, Apple Health - 23 時間 44 分.
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