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359日目
耳や口の中の不調でちょっと水分多めに取ってます。
そのせいかな？
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1187 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 182.95g.
昼食: 鶏肉, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン, キャベツ. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 白菜, エリンギ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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