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After a workout before eating
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59.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 30.17g.
朝食: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 昼食: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 夕食: Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Strawberries. 軽食/その他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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2009 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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