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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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96.2 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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687 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 52.92g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Sesamöl, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, TiP Geflügelwiener, Grüne Erbsen (Gefroren), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Vollkornnudeln. もっと...
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体重に変化ありません
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