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Up again and coming down. Just eating too much good for me food and not moving my tail enough. Shoveled snow for 45 minutes today and yesterday. That helped.
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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2023 kcal
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脂質: 104.61g | たんぱく質: 141.07g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk. 昼食: Samuel Adams Cold Snap, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Outback Steakhouse Porterhouse, Outback Steakhouse Baked Potato Soup (Cup). 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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