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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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96.2 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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588 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 26.91g.
朝食: Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Arla Skyr, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Gouda oder Edamer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Champignons, BioBio Suppengrün, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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