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357日目
週末の朝は重いですね
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1338 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 206.33g.
昼食: 鶏肉, トップバリュ トルティアチップス, 株式会社光生 無添加オートミール, 生姜, ニンジン, キューネ ザワークラウト バレル, 大根, 調理した玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, キャベツ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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