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356日目
水分取りすぎかな？
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1230 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 179.23g.
昼食: 鶏肉, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, キャベツ, 調理した玉ねぎ, 大根. 夕食: ごぼう, 卵白, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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