2014年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
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1811 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 151.70g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: セブンイレブン 塩豆大福, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 白米(中粒、調理済み), ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: マグロの刺身, おかめ納豆 国産中粒納豆, 宝幸 ライトツナフレークカロリーハーフ, 木綿豆腐, 白米(中粒、調理済み). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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