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355日目
戻ってきましたね
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46.0 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1319 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 192.01g.
昼食: 鶏肉, キャベツ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 調理した玉ねぎ. 夕食: キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ご飯, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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