2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1115 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Canela, Colun Leche Descremada sin Lactosa, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Nescafé Tradición, Manzana. 昼食: Regimel Jalea, Manzana, Espinacas, Tomates, Jumbo Bistec Posta Negra. 夕食: Atún Fresco, Miel, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. 軽食/その他: Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Nescafé Tradición, Fruna Fruna Galletas de Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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