2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1220 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 114.35g.
朝食: 율무, 귀리가루, 검은콩가루, 마이프로틴 스트로베리크림. 昼食: 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 프렌치 토스트와 버터, 스크램블드 에그. 夕食: 만전김 갓구운 곱창돌김, 깻잎, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐고구마, 사조대림 스노우크랩킹, 맛있닭 닭가슴살 소세지 카레맛. 軽食/その他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 구운계란. もっと...
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