2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1779 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 129.02g.
昼食: だし巻き卵, ご飯, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, ニッスイ さば水煮. 軽食/その他: トップバリュ ライトミールブロック ブルーベリーヨーグルト味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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