2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1669 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, AJINOMOTO エビシューマイ, だし巻き卵, ご飯. 夕食: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 軽食/その他: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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