2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1806 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 182.75g.
朝食: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Protein Mousse, Leicht & Cross, Tè (Infuso). 昼食: Alpro Soya Cooking Light, Veg Chicken, Fry Light Olive Oil, Zucca, Leicht & Cross, Carote, Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde, Avocado. 夕食: Puglia Sapori Tarallini, Wasa Rosemary & Seasalt, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, NOA Hummus di Ceci, Prosecco, Pane Bianco, Gentilini Miele, Formaggio. 軽食/その他: Mela, Mandarino. もっと...
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1803 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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