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354日目
変わらず
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46.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1343 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 182.29g.
昼食: 鶏肉, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 大根, 調理した玉ねぎ, キャベツ. 夕食: セロリ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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