2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1721 kcal
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脂質: 77.11g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 178.52g.
朝食: Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Tess Зелёный Чай. 昼食: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Чай, Магнит Лаваш Южный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . 夕食: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Колбаса Краковская, Tess Зелёный Чай, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода. もっと...
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1813 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 16 時間 58 分, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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