2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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974 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 106.59g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: 全聯 花生麻糬, 亞尼克 生乳捲, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 芥菜, 黑咖啡, 鵝肉, 全聯 油雞胸. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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