2014年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1196 kcal 脂質: 58.79g | たんぱく質: 27.98g | 炭水化物: 136.97g.   朝食: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム ココア. 昼食: ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー. 夕食: イオン たらの芽の天ぷら, イオン たらの芽の天ぷら. もっと...
1640 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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